Ghi chép về quá trình thực hiện một mục tiêu quan trọng nào đó. Hôm nay bạn đã tiến gần hơn mục tiêu đó thế nào? Ngày mai bạn định làm gì cho nó?
Ghi chép về những điều mới mẻ bạn học hỏi được trong ngày. Hôm nay bạn đã học được điều gì thú vị? Dành cuối ngày để trả lời những câu hỏi này sẽ giúp trí tuệ của bạn rộng mở.
Ghi chép về những mối quan hệ và sự kết nối bạn có. Hãy viết đôi dòng về những người bạn biết ơn, bạn quan tâm, và mong muốn điều tốt lành nhất đến với họ.
Ghi chép về những niềm vui và thành công nhỏ mỗi ngày : ăn món ngon, nhận được quà, .
